書評 【書評】あなたの24時間はどこへ消えるのか/スワン著【セルフノートの使い方】 2021/10/13(水) やまね あ、いいね! 今回ご紹介する本は事業デザイナーであるスワンさんの著書「あなたの24時間はどこへ消えるのか」です。 noteで話題となったスワ …
日常 【いいね!】カフェイン断ちを3ヶ月続けて得た効果【おいしいノンカフェインコーヒーもご紹介】 2021/10/9(土) やまね あ、いいね! 約3ヶ月間、カフェイン断ちにチャレンジしました! 本記事では、3ヶ月カフェインをとらない生活を続けて感じた効果や、カフェイン断ちの初期 …